El secreto para alcanzar tu Sueño de Mantener una figura saludable radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Sencilla , se trata de Consumir menos calorías de las que Quemamos . Para lograr esto, puedes Moverte más regularmente y Controlar lo que comes. Es fundamental Encontrar la armonía , no solo en las calorías que con